현대인들의 빼놓을 수 없는 보조제. 바로 간 건강 보조제이다. 간은 우리 몸에서 소화, 노폐물, 기타 해독작용을 하고 단백질을 합성하고, 포도당, 탄수화물 대사, 핵산대사, 지질대사, 약물대사 등 정말 많은 역할을 하는 기관이다. 사실 모든 영양제가 간을 보조하기 위함이라고 해도 과언이 아닐 정도이다. 필자는 최근 잦은 음주로 인해 간수치가 엄청 상승한 이력이 있다. 걱정되어 간 초음파까지 해보았지만, 전혀 문제는 없다고는 한다. 하지만 간이 안좋을경우 나오는 증상들이 있는데, 나는 이중에 상당수가 해당되었다. 나같은경우 이유없는 몸살이 계속 일어나고, 어깨와 목통증이 증가되었으며, 조금만 움직여도 쉽게 피곤했다. 소화는 원래 잘 안되는데 더 안되는거 같았고 잠을 자도 잔것같지가 않아 병원을 가보니 특별..
오늘은 제가 사용하고 있는 삼분의일 매트리스를 소개해드릴게요. 우선 저같은 경우 목디스크와 허리통증, 어깨통증을 달고사는 일반 직장인입니다. 약 3년전 저는 오래된 약 200만원짜리 시몬스 침대를 고급형 사용하고 있었고, 그당시에는 자고 일어나면 끊어질듯한 허리와 목때문에 많이 고생하고 있었습니다. 그당시 이런 저런 치료를 병행하다가 매트리스와 배게에 문제가 있다고 싶어 새로 이것저것 비교한 매트리스가 삼분의일 매트리스 B타입 입니다. 왜 삼분의 일을 선택하였나 ? 그당시에 비교를 하던 제품은 삼분의일 / 아메리슬립 / 지누스 / 템퍼 매트리스가 비교대상 품목이였고, 저는 최종적으로 삼분의일을 선택하였습니다. 그 이유는 일단 국내배송 제품이고 100일 무료 체험이 가능했습니다. 또한 AS 기간이 넉넉하며..
이번에 현대카드에서 전체 카드의 디자인과 혜택을 리뉴얼 했습니다. 차별화된 디자인을 통해 더욱 많은 카드 고객을 유치하겠다는 전략인데요. 옛날부터 현대카드는 디자인이 좋았었는데 이번에는 더욱 멋있고 예쁜 카드가 많은 것 같습니다. 요즘은 신용카드 안쓰는 사람이 없다고 할정도로, 대한민국 국민이라면 모든 사람들이 카드를 소유하고 있습니다. 심지어 1인당 2~3장씩 가지고 있는사람이 절반이 넘는데요. 카드사들끼리 치열한 경쟁을 하며 사람별로 소비패턴에 맞는 카드들을 출시하고 있습니다. 오늘은 30대 40대 직장인들을 위한 현대카드를 살펴보겠습니다. 30대 40대는 카페, 식당, 주유비, 마트, 통신비, 영화관 등에서 가장 많은 소비를 하는데 현대카드에서 출시한 카드중 어떤것이 가장 좋을지 살펴볼까요 ? 1...
인덕션이 가스레인지를 대체 요즘은 인덕션이 가스레인지를 많이 대체하고 있습니다. 특히 자취하는 사람들의 경우 인덕션이 기본으로 셋팅되어있죠. 하지만 가정집의 경우는 아직까지도 가스레인지를 사용하고 있습니다. 소위 말하는 가스렌지!! 라고 부르는 아재는 없겠죠?? 저같은 경우는 가스레인지와 인덕션을 둘다 사용하고 있는데, 요즘 인덕션의 성능이 많이 올라왔다고는 하지만 불조절의 미세함을 따라오기는 아직 힘든것 같아요. 눈으로 불을 보고 조절을 하는 아날로그 감성인지 능력인지.. 하지만 대부분의 가스레인지는 지금 다들 수명을 다해가고 있을겁니다. 왜냐? 5년 ~ 10년 혹은 그 이상을 쓰고 있을거기 때문이죠. 요즘들어 가스레인지에 불이 잘 안붙는 다던가, 아예 안켜진다던가, 라이터로 키시는분들은 이 글을 필독..
애플 사이다 식초는 미국 헐리우드 배우들에게 꾸준한 인기를 끌고있는 유기농 다이어트 비정제 식품입니다. USDA 유기농 인증과 코셔인증을 받은 자연 발효 생 사과식초인데, 건강하게 살이 빠지는 메타볼리즘을 이용한 다이어트 음료에요. 우리나라에서는 미란다 커가 피부 관리를 하며 알려지기 시작했고, 메간폭스, 스칼렛 요한슨, 미란다커 등 많은 헐리우드 스타들이 다이어트 효과를 보았다고 널리 알려지며 핫해졌어요. 이상하게 국내에서는 5키로 정도 체중감량의 효과가 있을 것이라는 소문이 돌면서 다이어트를 해본사람이라면 누구나 이름은 들어봤을 법한 아이템이에요. 과연 에플 사이다 식초의 효능은 무엇이 있을까요 ? 1. 체중감소에 도움을 줍니다. 아세트산은 이미 과학적으로 체중감속에 확실한 효과가 있다고 검증이 되었..
얼마 전 회사를 옮기면서 신한은행 계좌를 새로 만들었습니다. 이직할때마다 회사에서 거래하는 주거래 은행이 있는데 하필 제가 사용하지 않던 신한은행 입출금 계좌가 필요한 상황이었습니다. 하여 시간을 내 동네에 신한은행을 방문했고 원래 은행을 방문한 목적은 정지된 기존계좌를 해제하기 위함이였습니다. 하지만 은행에서는 기존계좌를 새로 살리는 것보다, 새로 만드는것이 절차가 더 간단하다고 하더라구요. 앞으로 제 계좌로 들어오는 돈에 대한 실적을 인정받기 위한 행원의 영업을 당한것일수도 있지만, 일단 새로 만들었습니다. 한도제한계좌1 과거에는 신분 확인이 되면 쉽게 통장을 개설할 수 있었지만, 요즘은 대포통장 근절을 위해 입출금 계좌를 개설할 경우, 계좌 개설 목적을 확인하고, 본인이 실제 사용하는 계좌라는 것을..
과민성 대장증후군으로 고통받던 나날 과민성 대장증후군으로 고통받은지 근 17년정도 된거같다. 과민성 대장증후군(Irritable Bowel Syndrome, IBS)에는 설사형, 변비형, 가스형이 있다고 하는데 나는 설사형과 가스형의 복합형이다. 일종의 증후군으로 특별한 의학적 원인 없이 장이 제기능을 못하는 "증후군"이다. 과민성 대장증후군의 많은 오해와 많은 전문가들의 조언들이 많이 있는데, 나같은경우 하나도 들어맞은 적이 없다. 최근에 우연히 어떠한 한 방법을 마주하기 전까지는 말이다. 우선 내가 최초로 과민성 대장증후군으로 고통받기 시작한건 중학교 2학년때, 외고를 가겠다고 미친듯한 공부량과 스트레스를 받으며 생긴것 같다. 시험 쉬는시간에 남들을 점수를 매기는데 나는 화장실을 다녀올정도, 심지어 ..
먹었던 제품중에 가장 마음에 드는 제품 과민성 대장증후군을 가지고 있는 저로서는 출근길 지옥 / 밥먹고 지옥 / 야식먹고 지옥.. 정말 장 이식이라도 받고 싶을 정도에요. 중학교 3학년때부터 지금까지 십수년간 달고살던 과민성 대장증후군. 우리나라에 저보다 많은 유산균을 먹어본사람은 없을겁니다. 여에스더 부터 종근당의 락토핏, 이름도 기억안날 약국에 파는 대부분의 유산균(약국의 바시판 A와 메디락S 나름 괜찮았습니다.) 진짜 많은것을 먹어보았는데, 어느날 이 제품을 알게되었고 너무 저렴해서 시험삼아 구매해보게 되었습니다. 그 결과로 정말 아침에 많이 편해졌습니다. 아직까지 불편한 감은 있지만 한 3개월 정도 먹어본 제 경험상 가장 효과가 좋았습니다. 두번째로 효과가 있던 자로우 제품은 별도로 포스팅을 할게..
iHerb.com - 비타민, 건강 보조제품, 천연 건강제품 - iHerb 3만여 종류의 유명 건강제품들을 최고의 가치로 만나보세요 kr.iherb.com 회원 가입 방법 위 링크를 눌러 아이허브에 가입합니다. 남들보다 저렴하게 사는 방법을 알려드리기 전에 회원가입이 우선 되어있어야 되겠지요 ? 아직 가입이 되어있지 않으시다면 우측 [내계정] - [가입하기] 를 눌러주세요. 회원가입 창이 나오면 위와같은 휴대폰 번호는 010으로 바로 적어도 됩니다. 예전에는 +82 10xxxxzzzzz 이런식으로 적었어야 하는데 이제는 그런 사이트들은 잘 없는것 같아요 . 수령지 : KR - 대한민국 언어 : 한국어 다음을 눌러줍시다. 체크박스에 꼭 동의를 다 하셔야 합니다. 맨 위의 2가지는 (선택) 사항이므로 필수로..
집에 차량을 두대 보유중입니다. 한대는 5년이 다되가는 제네시스 G80 3.3, 한대는 19년 된 03년식 SM520 (이때 정말 명차였죠, 버리고 싶은데 고장이 안납니다.) 저는 1년에 한번씩 차량 두대의 엔진오일과 오일,에어필터를 교환합니다. 에어필터는 2년에 한번씩 하는 경우도 있어요. 교체시기는 대부분 겨울에 합니다. 겨울의 냉간시에 엔진오일을 바꿨을때 엔진오일이 가지는 장단점을 더 제대로 알 수 있어요. 올해는 검아웃 올인원 (All in one) 연료첨가제도 넣어보자 사실 저는 순정파는 아니지만 그렇다고 이것저것 바꿔가면서 넣는 차주는 아니에요. 어설픈 교체는 좋지 않다고 생각합니다. 이번에는 제네시스 카페에서 차량떨림을 검색해서 찾아보다가 검아웃이 차체 진동을 줄여준다는 글을 보고 구매해보기..
오늘은 이번에 새로 구매한 신지모루 4DX 에어쉴드 케이스 후기를 남겨볼까 합니다. 개인적으로 이전에는 슈피겐 리퀴드에어를 사용했었는데, 사용하다보니 손에서 너무 잘 미끄러져 바꿀 생각을 계속 하고있었죠. 하지만 휴대폰 보급이 된지는 오래되었고 이런 저런 케이스를 많이 사다보니, 더이상 참신한 디자인이 없더라구요. 그래서 이번에는 가장 노멀한 디자인인 투명 젤리케이스를 구매하기로 합니다. 기본에 충실한 디자인과 보호기능 휴대폰 구매할때 아이폰을 메인 사진으로 해놓는 경우가 많더라구요. 갤럭시 쓰는 사람은 서러워서 쓰나.. 하지만 아이폰에 입힌 위의 저 사진을 보고 오 심플하고 이쁘다 라는 생각을 하게 됩니다. 기본적인 투명젤리 형태에서 각 모서리마다 보호형태를 더한 제품은 과거 불사조케이스가 최초였죠. ..
사진정보 없애는 것이 왜 검색 SEO 상위노출 방법인가? 이번에는 포토스케이프를 이용해서 EXIF 사진정보를 없애보겠습니다. 왜 사진,이미지 파일의 EXIF 사진정보를 없애는 것이 상위노출에 도움이 될까요? 정답은 바로 내가 쓴 글을 수집해가는 로봇에게 있습니다. 대부분의 블로거분들이 다 등록해놓은 Robot.txt가 우리의 사이트를 크롤링(수집)해갈 때 업로드한 사진의 모든 정보를 읽어갑니다. 이전에 소개했던 ALT태그는 로봇에게 이 사진은 이런 사진이야~ 라고 친절하게 설명해 주는 것이라면, 사진정보를 없애는 것은 모든 이미지와 사진에는 주인이 있고 내가 남의 이미지를 사용했을 경우, 로봇은 그림의 색상코드, 사이즈, 크기 와 사진정보를 대조하여 같은 사진이라고 인식하기 때문입니다. 당연히 같은 사진..
